健康を追い求めすぎた代償

皆さんこんばんは。ざっくり自己紹介しますと、アラフォー世代の男で、体重９５キロから８０キロへと減量し若干世界が変わりました。【目が良くなったのもあります】

何でもやりすぎてしまう傾向が強く、パレオさんのブログやだいごさん【メンタリスト】の影響もあり野菜を毎日１キロ食べ続けそれに加えて、サプリでもガンガン食物繊維を摂っていたところ、、、なんということでしょう。２日前から胃に激痛が、、、。

嫌な予感がしてかかりつけ医に診察してもらった所、胃腸炎になっておりました。

食事はバランスが大事ですね！皆さんも健康にはお気をつけて下さいね！

ではまた。